Com mais de quatro dpecadas dedicadas ao cuidado com a saúde emocional e ao estudo do comportamento humano, a psicóloga Claudia Simões lança, lança nesta segunda-feira (26), o livro Mente Sã – Cuidando da Saúde Mental, no Complexo Cultural Deodoro, em Maceió (ao lado do Teatro Deodoro).O evento é aberto ao público e marca o início de uma nova etapa da autora como escritora, compartilhando suas reflexões sobre o bem-estar emocional e o cuidado integral com a mente.
Com uma linguagem acessível e sensível, sem abrir mão do embasamento técnico, a obra parte de uma premissa clara: a saúde mental é a base para uma vida plena. Inspirada pela definição de saúde da Organização Mundial da Saúde — entendida como um estado de completo bem-estar físico, mental e social — a autora estrutura seu livro em três pilares fundamentais: o corpo, o espiritual e o mental. Claudia demonstra como esses aspectos estão profundamente interligados e como o desequilíbrio em qualquer um deles impacta a saúde do ser humano como um todo.
O foco principal da obra é o universo da mente. Com base em sua longa experiência clínica, na escuta de histórias reais e na observação atenta do comportamento humano, Claudia compartilha reflexões e ferramentas que ajudam o leitor a desenvolver o autoconhecimento, fortalecer a saúde emocional e trilhar um caminho de maior consciência, amor-próprio e equilíbrio.
“Mente Sã é, antes de tudo, um convite à transformação pessoal. Um guia afetivo e respeitoso que ajuda o leitor a compreender o que sente, por que sente e o que pode fazer com aquilo que sente — construindo, assim, pontes entre dor e superação, emoção e lucidez, sofrimento e cura. Esta obra é uma ferramenta valiosa para quem deseja entender a si mesmo e cultivar o equilíbrio emocional”, afirma a autora.
